Siup na SUP!
Jeśli akurat nie po drodze nam na Hawaje, dobrze by Hawajom było po drodze do nas. Wystarczy do tego tylko deska,...
PrzeczytajJeśli akurat nie po drodze nam na Hawaje, dobrze by Hawajom było po drodze do nas. Wystarczy do tego tylko deska,...
PrzeczytajKalistenika - to doskonałe ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Pompki, brzuszki, mostki, przysiady -...
PrzeczytajNie zastąpi ci profesjonalnego treningu na siłowni, ale zawsze możesz ją profesjonalnie wykorzystać. Siłownie...
PrzeczytajLubisz ruch i myślisz o urozmaiceniu swojego treningu? Masz w domu psa, któremu brakuje aktywności i nie lubi się...
PrzeczytajZaproponowany w tym artykule trening z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej jest skierowany do osób początkujących....
PrzeczytajWiosną często dopada nas przesilenie. Wraz z upływem zimy zmniejsza się ilość zapasów witamin i minerałów w...
PrzeczytajZaproponowany w tym artykule rodzaj treningu ma charakter interwałowy, dlatego czas wykonania tej jednostki treningowej...
PrzeczytajNiestety długotrwałe siedzenie niesie za sobą poważne konsekwencje dla naszego kręgosłupa. Niekorzystne zmiany...
PrzeczytajKlasyczny pączek z nadzieniem owocowym lub lukrem to około 350-400 kcal. Dziś wielu z nas nie odmówi sobie zjedzenia...
PrzeczytajOgłoszony światowy stan pandemii SARS-CoV-2 i wynikające z niego obostrzenia sprawiły, że wiele osób trenuje w...
Przeczytaj