Trening i zdrowie

  • Trening bokserski cz.3

    Doszliśmy do najważniejszych elementów związanych z boksem. Mowa oczywiście o pozycji bokserskiej i ciosach. To...

    Przeczytaj
  • Trening bokserski cz.2

    Boks nazywany jest często szermierką na pięści, w której wyprowadza się setki ciosów w stronę przeciwnika. Brzmi...

    Przeczytaj
  • Trening bokserski cz.1

    Na samym wstępie warto podkreślić, że trening bokserski ma nie tylko wpływ na naszą formę fizyczną, ale również...

    Przeczytaj
  • Anemia w sporcie i nie tylko. Jak dbać o żelazo.

    Często słyszymy o spadku formy wśród sportowców i osób aktywnych. Na wynikach krwi otrzymanych z laboratorium,...

    Przeczytaj
  • Kalistenika cz. 3

    W poprzednim numerze pokazaliśmy ćwiczenia pomocne w budowaniu silnych barków. Sierpniowy numer przedstawia trening,...

    Przeczytaj
  • Kalistenika cz. 2 - Barki ze stali

    W poprzednim numerze przedstawiliśmy ćwiczenia pomocne w budowaniu korpusu ciała. Kalistenika to nie tylko mocny...

    Przeczytaj
  • Siup na SUP!

    Jeśli akurat nie po drodze nam na Hawaje, dobrze by Hawajom było po drodze do nas. Wystarczy do tego tylko deska,...

    Przeczytaj
  • Zestaw ćwiczeń cz. 1 - Korpus z żelaza!

    Kalistenika - to doskonałe ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Pompki, brzuszki, mostki, przysiady -...

    Przeczytaj
  • Siłownia plenerowa

    Nie zastąpi ci profesjonalnego treningu na siłowni, ale zawsze możesz ją profesjonalnie wykorzystać. Siłownie...

    Przeczytaj
  • CANICROSS z czworonożnym przyjacielem

    Lubisz ruch i myślisz o urozmaiceniu swojego treningu? Masz w domu psa, któremu brakuje aktywności i nie lubi się...

    Przeczytaj

Wybierz Strony