Poradniki

  • Nowy rok. Czas na planowanie

    Prawidłowe zaplanowanie dnia pomoże ci nie tylko być dobrze zorganizowanym, ale zapewni więcej czasu dla siebie....

    Przeczytaj
  • „Bezstresownik”. Odporność psychiczna i fizyczna w czasach COVID-19

    Mamy bardzo dużą liczbę zachorowań, co już nie tylko ogranicza nas w życiu społecznym, ale i zawodowym. W trakcie...

    Przeczytaj
  • 7 sformułowań, których nikt, a w szczególności policjant, nie...

    Mówią, że milczenie jest złotem, ale jak tu milczeć, skoro język często wyrywa się, żeby coś powiedzieć. Czasem...

    Przeczytaj
  • Hipotermia. Co trzeba o niej wiedzieć?

    Każdy z nas wie, że normalna temperatura ciała wynosi ok. 36,6 stopnia Celsjusza. Niemal cała energia cieplna w naszym...

    Przeczytaj
  • Wypalenie zawodowe

    Jest coraz bardziej powszechne i stanowi duże zagrożenie, z jakim często policjanci muszą się zmierzyć.

    Przeczytaj
  • Kwarantanna lub izolacja domowa?

    Dla wielu z nas taka sytuacja oznacza koszmar ciągłego siedzenia w domu. Boimy się, że nie poradzimy sobie zarówno z...

    Przeczytaj
  • Jak się bronić

    W tym artykule przedstawię techniki obronne przed jednym z możliwych rodzajów obchwytów głowy, szyi. Taki atak...

    Przeczytaj
  • Wszystko dobrze. Tylko ten stres...

    Umysł jest niezwykłym narządem, ale tylko wówczas, gdy mamy nad nim kontrolę, nie odwrotnie. Chroniczne zmęczenie,...

    Przeczytaj
  • Broń dla policjanta. Jak uzyskać prywatne pozwolenie?

    Prowadząc zajęcia szkolenia strzeleckiego z policjantami wielokrotnie spotkałem się z pytaniem, co musi zrobić...

    Przeczytaj
  • Jak się bronić

    Jak powszechnie wiadomo każdy policjant może być narażony na różnego rodzaju zagrożenia. Jednym z nich może być...

    Przeczytaj

Wybierz Strony