Aktualności

Artykuły eksperckie

  • Szybka owsianka do służby? Nic prostszego!

    Najlepiej przygotuj ją nocą. Po pierwsze owsianka nabierze witaminowej mocy, a po drugie nie musisz się wcześnie...

    Przeczytaj
  • Za oknem zimno i ponuro. Brakuje Ci energii do treningu? Zadbaj o...

    Dzięki odpowiedniej, zbilansowanej diecie zdołasz dostarczyć sporo energii, dzięki której możesz czuć się lepiej i...

    Przeczytaj
  • Dniówka, zmiana popołudniowa, nocka - jak radzić sobie ze zdrowym i...

    W przypadku służby jednozmianowej problem z dietą i godzinami jedzenia posiłku raczej nie występuje. Nie każdy...

    Przeczytaj
  • Trening wytrzymałości siłowej z kettlebell

    Zaproponowany w tym artykule trening z dwoma odważnikami kulowymi przeznaczony jest dla osób, które doskonale...

    Przeczytaj
  • Z Uherskiego Brodu do stołecznej Policji

    Uherský Brod miłośnikom Czech może kojarzyć się z pięknym miasteczkiem w południowo-wschodniej części kraju, o...

    Przeczytaj
  • Nie zapominaj o rozciąganiu!

    W bieganiu jednym z najważniejszych elementów jest rozciągnie. Pomaga ono w uniknięciu kontuzji i poprawia technikę...

    Przeczytaj
  • Zawodnik wagi ciężkiej

    „Tajfun III” to opancerzony samochód ciężarowy, opracowany na bazie Scanii R420. Został zabudowany przez firmę...

    Przeczytaj
  • Czy istnieje naturalny doping?

    Kto kocha sport i zdrowy styl życia ma świadomość, że doping jest surowo zabroniony. Na szczęście istnieją...

    Przeczytaj
  • Karabinek JP Enterprises GMR 15

    Jaki jest odpowiedni karabinek samopowtarzalny dla służby prewencyjnej i kryminalnej Policji? Czy możliwe jest...

    Przeczytaj
  • Psi nos na tropie

    Zdolności psa do rozróżniania najmniejszych składowych zapachu człowieka, umiejętności odnajdowania ich w terenie i...

    Przeczytaj