Aktualności

Artykuły eksperckie

  • Najsłodszy dzień w roku - Tłusty Czwartek

    Klasyczny pączek z nadzieniem owocowym lub lukrem to około 350-400 kcal. Dziś wielu z nas nie odmówi sobie zjedzenia...

    Przeczytaj
  • Oporowy trening kondycyjny

    Ogłoszony światowy stan pandemii SARS-CoV-2 i wynikające z niego obostrzenia sprawiły, że wiele osób trenuje w...

    Przeczytaj
  • Rękawice taktyczne jako środek ochrony osobistej

    Środki ochrony osobistej to ważne i wielowątkowe zagadnienie, znane wszystkim adeptom sztuki policyjnej. Ale czy na...

    Przeczytaj
  • Szczególnie uciążliwe lub szkodliwe dla zdrowia warunki służby w...

    Kto pełni służbę w warunkach szczególnie uciążliwych i szkodliwych dla zdrowia? Co zalicza się do...

    Przeczytaj
  • Portret w fotografii, czyli jak fotografować ludzi

    Tematem artykułu jest portret w fotografii, ale nie da się tego zagadnienia oddzielić od pełniejszego pojęcia...

    Przeczytaj
  • Morsowanie - jako jedna z zimowych aktywności

    Morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie to nic innego jak forma terapii wykorzystywana w tzw. fizykoterapii podczas...

    Przeczytaj
  • Nowy rok. Czas na planowanie

    Prawidłowe zaplanowanie dnia pomoże ci nie tylko być dobrze zorganizowanym, ale zapewni więcej czasu dla siebie....

    Przeczytaj
  • Hipotermia jest śmiertelna

    „Szła boso biedna dziewczynka po śniegu, a nogi jej zsiniały i poczerwieniały. Usiadła wreszcie. Tak była...

    Przeczytaj